Prótesis de cadera y recuperación

Debido al gran número de dudas planteadas en el artículo sobre el trasplante de cadera, hemos decido publicar estas recomendaciones sobre cómo actuar tras la operación de prótesis de cadera. Recordad que, para plantear dudas e intercambiar experiencias tenéis a vuestra disposición el foro de hispavida.

Comencemos con los consejos básicos:

Consejos tras un implante de cadera

Durante los primeros días, y primeras semanas, debemos evitar algunas posturas y movimientos. Esto se debe a que si realizamos ciertos movimientos o mantenemos posturas que fuercen la cadera podemos provocar que la prótesis se salga de su sitio. Esto, además de hacer que se alargue la recuperación puede incluso obligarnos a acudir de nuevo al quirófano para una recolocación.

¿Cómo debo moverme tras el implante de cadera?

• Evita el cruce de piernas. No debemos cruzar las piernas ni sentados en una silla ni tumbados en la cama. Un truco muy extendido para evitar cruzar las piernas involuntariamente durante el sueño es colocar una almohada entre las piernas (a modo de barrera).
• Al levantarte de la cama o de una silla evita flexionar la pierna operada. Con ella estirada ayúdate de los brazos para buscar apoyo y apoya todo el peso en los brazos y en la otra pierna.
• Para sentarte en una silla o en el váter debemos colocarnos de espaldas al asiento hasta que lo toquemos con la parte posterior de las piernas. Es entonces cuando debemos dejarnos caer poco a poco, con la pierna operada estirada, ayudándonos de los brazos agarrándonos en reposabrazos o barras auxiliares.
• Al estar sentados debemos tener en cuenta que no podemos echarnos hacia adelante (como al atarnos un cordón del zapato). Así mismo, es muy importante que al sentarnos nuestras rodillas queden formando un ángulo recto (90º) . Si el asiento es demasiado bajo deberemos buscar algo que nos eleve, como un cojín. El coche, como puedes imaginar es uno de los peores asientos en los que te puedes sentar tras el implante de cadera. Sólo debes sentarte en un coche si es imprescindible y siempre elevando el asiento con cojines.

¿Cuál es la mejor manera de caminar con la prótesis de cadera?

Para que la recuperación sea lo más rápida posible debemos tener en cuenta ciertas pautas.

Lo más normal es que nuestro médico nos indique que empecemos a andar con ayuda de un andador o de dos bastones. Los procedimientos son los mismos.

Andar con la prótesis de cadera

1. Adelantamos el andador o los bastones a la distancia de un paso normal
2. Avanzamos con la pierna operada estirada
3. Apoyándonos en el andador y lo menos posible en la pierna operada, adelantamos la otra pierna

Subir escaleras con la prótesis de cadera

1. Elevamos la pierna sana y la apoyamos en el escalón superior
2. A continuación, subimos la pierna operada
3. Por último subimos los bastones

Bajar escaleras con la prótesis de cadera

1. Apoyamos los bastones en el escalón inferior
2. Bajamos la pierna operada lo más estirada posible
3. Apoyándonos en los bastones bajamos la pierna sana

No olvide que en el centro en el que le realizaron el implante es donde mejor podrán asesorarle, ya que conocen a la perfección la recuperación de este tipo de operaciones y disponen de toda la información de su caso concreto.