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¿Cómo manejar los antojos cuando estamos a dieta? Lamentablemente, los avances médicos en cuanto al manejo de los antojos cuando se sigue una dieta para bajar peso aún están en fase básicamente iniciales. Pero es ampliamente recomendado analizar nuestro tipo de comportamiento individual en cuanto a los antojos. A nuestro criterio queda el permitirnos una pequeña indulgencia o realizar ciertas actividades para abstenernos por completo.
El cuerpo humano esta compuesto por agua, proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y grasa. Una persona obesa es aquella que ha acumulado demasiada grasa.
Se considera obesa a una persona cuyo Índice de Masa Corporal (IMC) sobrepasa las 30 unidades. Otra forma de medir la obesidad, es midiendo la cintura de la persona. Una mujer con una cintura que pasa de las 35 pulgadas es considerada obesa; en cambio, un hombre con una cintura sobrepasa las 40 pulgadas es obeso.
