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Se acerca la primavera en España y como ocurre todos los años, se comienzan a oír dos palabras que desencadenan un fervor por las dietas y los gimnasios: operación bikini. Hoy vamos a hablar de Lignaform, un método ideado por Therascience y que cada vez están aplicando más especialistas en sus pacientes.
Hace poco sólo se hablaba del alpiste para bajar de peso. En estos últimos días muchos habréis oído otro milagro: el de la dieta KOT o método KOT. Esta dieta para bajar de peso está basada en una alta ingesta de proteínas. Como todos sabemos, siempre nos insisten los especialistas en que debemos llevar una dieta equilibrada. Esta, además de no serlo, es una dieta impulsada por una marca comercial, que requiere que compremos sus productos.
Este síndrome es una asociación de factores cardiovasculares de alto riesgo tales como la resistencia a la insulina, hipertensión arterial, alto nivel de triglicéridos (colesterol malo), disminución del colesterol HDL (colesterol bueno) y obesidad abdominal, que suelen surgir de manera simultanea en un paciente aumentando así sus probabilidades de morbilidad a causa de cardiopatía isquémica.
Herman Tarnowner fue el cardiólogo que creó la dieta Scarsdale, esta dieta para bajar de peso es hipocalórica, de tipo desasociada, y se basa en la combinación de comidas selectivas. Se promueve el consumo de proteínas y se permite la ingesta de una baja cantidad de grasas. La teoría dice que con esta dieta se puede perder hasta un kilo por día, hasta un máximo de diez kilos en dos semanas. Esta dieta puede hacerse por dos semanas únicamente aunque no se haya perdido el peso que se deseaba, ya que el continuarla por más de dos semanas puede ser muy perjudicial para la salud.
La dieta South Beach no es denominada como una dieta únicamente sino, una nueva forma de vivir. Esta dieta consiste en comer alimentos que nos gustan y no una dieta que se hace por un periodo de tiempo limitado. Esta dieta permite los desvíos siempre y cuando volvamos a seguirla de manera inmediata. Debemos recordar que no podemos perder el peso acumulado en años en un solo día.
