Bronceado saludable

A pesar de no haber sido cuidadosos con nuestra exposición al sol anteriormente, los médicos están de acuerdo con la idea de que nunca es tarde para que empecemos a proteger nuestra piel. Es importante escoger un protector solar (también conocidos como bloqueadores solares) de acuerdo a nuestro tipo de piel y estilo de vida para que su utilidad se ajuste a nuestras necesidades reales. A veces ciertos productos son demasiado pegajosos, densos o costosos para nuestro gusto y es por eso que no los usamos.

Siempre debemos leer la etiqueta de contenido de un protector solar; los ingredientes activos son los que realmente hacen la labor de protección y se aconseja tener en cuenta aquellos que contengan dióxido de titanio, avobenzone y óxido de zinc.

Es recomendable encontrar bloqueadores de amplio espectro, que nos protejan de los rayos UVA y UVB. Los rayos UVA componen un 95% de la luz solar y penetran profundamente en nuestra piel, causando arrugas, manchas y cáncer de la piel. Los rayos UVB componen un 5% de la luz solar, los causantes de las quemaduras de sol y contribuyen al cáncer de la piel. Es aconsejable ver si el protector ofrece la protección contra ambos tipos de rayos solares.

El número o el grado de protección SPF indica cuanto tiempo podemos estar expuestos al sol con el producto, no obstante, nosotros no utilizamos las cantidades que se utilizan para las pruebas de laboratorio cuando estamos al sol. No se encuentra nada perjudicial si subimos al máximo nuestra elección de grado SPF cuando seleccionamos nuestro protector solar.

Si tenemos piel sensible se nos recomienda seleccionar bloqueadores anti alérgicos y libres de fragancia. En cuanto a pieles propensas al acné es aconsejable escoger un protector libre de aceites y los bloqueadores con humectantes adicionales son ideales para las pieles secas. Para nadadores y deportistas los bloqueadores deben ser resistentes o a prueba de agua.

La protección solar puede ser más efectiva si aplicamos el bloqueador entre 15 a 20 minutos antes de la exposición solar. No escatimar en la cantidad de protector que usamos es de gran ayuda. Cabe destacar los beneficios de los protectores en aerosol ya que estos son fáciles de aplicar en áreas de difícil alcance, como la espalda.

Es aconsejable llevar la cuenta del tiempo de exposición al sol para reaplicar la loción protectora es de vital importancia, los dermatólogos aconsejan que interrumpamos nuestras actividades cada dos horas para estos efectos.